Buďme starostliví tu a teraz
Všetko tu na zemi potrebuje starostlivosť. Veci aj vzťahy. Na čom nám ale najviac záleží, o to sa najviac staráme. Je nám to prirodzené a motivuje nás to aj vtedy, keď sa nám nechce. Očakávame, že ak sa budeme o to starať, že to vydrží, alebo nám to lepšie poslúži. Pýtali ste sa už sami seba, ako sa postarať o svoj vzťah, o svoje manželstvo? Možno vám to príde zvláštne pýtať sa, čo potrebuje tento vzťah, ale snáď je to práve tá otázka, ktorá by vám nasvietila veci inak.
Niečo za niečo. Prečo je niekedy tak náročné sa starať o vzťah? Jedným z dôvodov môže byť, že do istej miery nám v partnerstve ide o reciprocitu - princíp vzájomnej výmeny. Zdá sa, že na začiatku vzťahu si ju úplne prirodzene jeden druhému dávame. Neskôr prežíva v našich očakávaniach. V zdravých vzťahoch, čo sa týka vzájomnosti, sú prítomné niektoré dôležité prísady, ktoré sa navzájom podporujú: vzájomná starostlivosť, vzájomný rešpekt a vzájomná úcta, dôvera a iné. Vzájomnosť sa ale vo vzťahu nesmie stať biznisom. Skôr dopĺňaním toho, čo ten druhý nemá a potrebuje to. A o tom je práve starostlivosť.
Starostlivosť "tu". Toto slovo hovorí o mieste. Manželstvo je miestom, kde máme každodennú príležitosť ukázať, či a do akej miery nám na tom druhom záleží. Toto "miesto" si zasluhuje výnimočnú, pozornú a pravidelnú starostlivosť. Ak sa nám niečo stratí, tak to hľadáme na miestach, kde si myslíme, že sme to nechali. Zvyčajne to tam však nebýva. Podobne to môžeme byť aj v našom vzťahu. Hľadáme dôležité veci, ktoré sme stratili na
mieste, kde si naposledy pamätáme, že boli, ale zrazu tam nie sú. Vtedy býva užitočné vrátiť sa naspäť cestou, ktorou sme išli. Môžeme sa sami seba, aj jeden druhého pýtať, kde sme sa vtedy nachádzali, čo sme robievali, ako sme sa spolu rozprávali, na čom nám vtedy záležalo. Spolu môžeme nájsť znova dôležité veci, na ktorých nám na začiatku vzťahu tak záležalo. To aj napriek možným neúspešným pokusom.
Starostlivosť "teraz". Kedy, ak nie teraz. Znie to ako urgentnosť alebo jednoducho prítomný okamih. Nedovoľme, aby našu prítomnosť zakaľovala minulosť, alebo aby nám strach z budúcnosti nedovolil žiť prítomnú chvíľu. Určite je potrebné, aby rany z minulosti boli zahojené, a aby sme sa z minulosti poučili. Rovnako je dôležité plánovať budúcnosť a zaujímať sa o to, čo má prísť. Ak nám však zo života akosi "vypadne" prítomnosť, tak si zarábame na nepríjemnú budúcnosť, ktorá sa stane boľavou minulosťou. Nedovoľme sociálnym sieťam a iným vymoženostiam dnešnej doby ukradnúť nám spoločné chvíle. Zaujímajme sa o to, čo sa práve teraz deje v nás a medzi nami. Všímajme si jeden druhého a poskytujme si vzájomne to, čo práve teraz potrebujeme. Už či je to kľud, šálka kávy, pozornosť, súcit, porozumenie alebo blízkosť. Nezabudnime však niekedy len tak spolu "byť", hoci aj bez slov. Ak nevieme, čo ten druhý potrebuje, opýtajme sa. Ak po niečom túžime tak to úprimne tomu druhému povedzme. Odľahčíme tým atmosféru domýšľania, výčitiek a sťažností. Nevypovedané a nesplnené očakávania sa menia na sklamanie a frustráciu. Prajeme Vám, aby ste pri hľadaní objavili sami o sebe alebo o vašom vzťahu niečo nové, podnetné, čo vám dodá novú chuť a inšpiráciou ako sa starať o seba samých aj o svoj vzťah.
1. Čo mi pomáha byť vnímavejší na to, čo sa v našom vzťahu deje?
2. Čo by som potreboval a ako to môžem zraniteľne komunikovať partnerovi, že potrebujem v niektorej oblasti jeho starostlivosť?
3. Ako si tu a teraz vieme vyjsť v ústrety jeden druhému, aby sme si na konci dňa povedali, bolo nám spolu príjemne?
Ivan a Ester Staroňovci manželským párom slúžia od roku 2008. Zameriavajú sa hlavne na prípravu, rozvoj a ozdravenie vzťahov. Organizujú Motivačné víkendy pre manželov v Račkovej doline www.nasemanzelstvo.sk. S jednotlivcami a pármi pracujú formou koučingu, mentoringu a sprevádzania počas zložitých období.